CORSO “EMOZIONI, QUALI NOSTRE MIGLIORI AMICHE”
Al Centro Your Self è attivo un polo di psicologia clinica e psicoterapia per bambini, adolescenti ed adulti, che offre servizi diversificati e personalizzati.
Fondandosi sulla conoscenza scientifica ed esperienziale delle diverse fasi dello sviluppo individuale, il Centro si ripropone come finalità fondamentale quella di offrire, con umanità e professionalità allo stesso tempo, un sostegno a chi sta vivendo, da tempo recente o no, una condizione di disagio, malessere, sofferenza, insoddisfazione, e avverte il bisogno di alleviare la propria sofferenza, comprendendone le vere cause e sviluppando un rapporto più sereno e soddisfacente con se stesso e con gli altri.
I professionisti del Centro Your Self utilizzano diversi approcci psicoterapeutici, in funzione del tipo di intervento personalizzato e basato sulla richiesta di aiuto di ogni persona.
Creeremo uno spazio sicuro e protetto, all’interno del quale giocheremo insieme. È un corso esperienziale ed interattivo: il gioco diventa il mezzo con cui entrare meglio in contatto con le nostre emozioni, conoscerle e farsele amiche.
Due strumenti che utilizzeremo sono le carte “emozionali” e ci divertiremo anche con la pittura, ed altri giochi d’aula. Qui il gruppo diventa facilitatore di consapevolezza e di crescita personale.
I vantaggi del setting di gruppo sono:
- la possibilità di cogliere il carattere universale della sofferenza, contrastando l’auto giudizio negativo che spesso rappresenta il problema secondario al disturbo d’ansia;
- consente di avviare un processo di apprendimento di strategie funzionali basato sul modeling, ossia sul modellamento della propria esperienza di disagio su quella dell’altro membro del gruppo che propone o ha imparato una nuova strategia efficace per fronteggiare l’ansia;
- promuove la cooperazione alla ricerca di strategie efficaci di problem solving, coinvolgendo ogni persona in un ruolo attivo nei riguardi degli altri, con il beneficio di aumentare la propria motivazione al cambiamento e l’autoefficacia percepita;
- consente di limitare i tempi e i costi della psicoterapia.
La ricerca scientifica dimostra che la psicoterapia di gruppo dei disturbi d’ansia non solo riduce la sintomatologia ansiosa ma incrementa il miglioramento della qualità della vita.
OBIETTIVO:
Autoconoscenza: più consapevolezza su noi stessi: come agiamo e reagiamo ai differenti accadimenti della nostra vita.
Autogestione: approfondire la conoscenza delle nostre emozioni, per gestirle al meglio facilitando l’autoregolazione.
Consapevolezza sociale e gestione delle relazioni: più consapevolezza su noi stessi, riconoscere le emozioni per gestire relazioni più costruttive.
TARGET:
Chiunque abbia voglia di mettersi in gioco e conoscersi meglio.
Il corso sarà erogato dalla docente Maria Teresa Bernasconi, Professional / Team Coach e Retail Trainer. Membro ICF e iscritta ad AICP e albo formatori professionisti AIF
Il corso verrà effettuato in aula presso:
Centroyourself school
Via Luigi Sacco 14
21100 – Varese(VA)
Ancora da definire.
Il pagamento dell’intero corso dovrà essere predisposto in via anticipata tramite bonifico bancario. Tutti i dati per il bonifico verranno visualizzati nel momento in cui vorrete acquistare il corso.
N:B: Nel caso non si arrivasse al numero minimo per effettuare il corso, l’importo versato sarà ridato indietro all’utente.